שלום, שמי שרון

שמי שרון אגם, פסיכולוגית קלינית של מבוגרים ומתבגרים, בעלת תואר שני (M.A) מטעם אוניברסיטת תל-אביב. אני עובדת שנים רבות בקליניקה בתל-אביב, בעבודה עם מבוגרים ומתבגרים. אני גם ספקית מוכרת של משרד הביטחון,

(עבור המכון לאנשי קבע).

 

לאחר סיום ההתמחות הקלינית (בשנת 2000), עשיתי התמחות נוספת ואני גם פסיכולוגית חינוכית (מומחית ומדריכה). אני עובדת במרכז טיפולי בתיכון, מטעם השירות הפסיכולוגי, עיריית תל-אביב. אני עובדת בהדרכה אישית וקבוצתית של מטפלים באומנויות ובייעוץ לצוותי חינוך.

 
 

גישה טיפולית

לצד הפעילות ברשתות החברתיות, אנשים לעיתים סובלים מבדידות; קושי במציאת קשרים חברתיים וקשר זוגי. אני מתרשמת כי לצד היתרונות הרבים, שיש בשפע האפשרויות לצמיחה והתפתחות, ניכרת עלייה במצבי חרדה והתקפי חרדה. בתור פסיכולוגית בתל-אביב, אני מתרשמת שתהליכים אלו הינם מאתגרים במיוחד, כאשר בעיר הגדולה יש על האדם לחץ למתג עצמו, למצוא את הייחודיות שלו.

כפסיכולוגית בתל-אביב, אני חווה בקליניקה את השינוי התרבותי של השנים האחרונות. קצב החיים הינו מהיר יותר, אנחנו חשופים למידע חברתי רב שעלול לייצר FOMO (פחד מהחמצה). קיים לחץ על היחיד להצלחה, אל מול האשליה ברשתות החברתיות, של אושר תמידי. זאת כאשר בחיים האמתיים עלינו לבנות את עצמינו מתוך התמודדות עם קשיים ומשברים.

האני מאמין שלי

האמרה: "במקום להילחם בחושך, הגבירו את האור", (א.ד. גורדון), מייצגת את האני מאמין שלי בעבודה הטיפולית. האמונה שריפוי נשען על החיבור לכוחות ולא רק על שחזור פצעי העבר.

כמו כן, בלימודי התואר השני, למדתי על-פי עקרונות הגישה הפסיכודינמית האקלקטית (מיוונית: שילוב ממקורות שונים). לפיה, טיפול פסיכולוגי מיטבי לא מתקיים לפי גישה טיפולית אחת, אלא מתוך שילוב גישות, על-פי הצרכים של המטופל המסוים. אחת הגישות אשר מנחות אותי ועוד הרבה פסיכולוגים בתל אביב, היא פסיכולוגיית העצמי (Self Psychology). גישה אשר חותרת לחשיפה וריפוי של רגשות אשר עברו במהלך החיים הדחקה, סילוף וניתוק רגשי; בירור דפוסים של "עצמי מזויף" וחיזוק דפוסים של ה"עצמי האמתי".  (המלצה לקריאה: סיפרו של ד. וויניקוט, "עצמי אמתי, עצמי כוזב").

גישה נוספת היא הפסיכולוגיה ההתייחסותית (האינטר-סובייקטיבית). גישה אשר נותנת מקום למפגש בחדר הטיפול, ברגע הזה, בין המטפל למטופל. המפגש ככלי להבנת עולמו של המטופל ואת קשייו. גישה בה המטפל יכול לעשות בעת הצורך, שימוש בחשיפה עצמית מבוקרת. המפגש הכן, בגובה העיניים, מסיר מחסומים ומאפשר לפגוש מקומות רגישים.

גישה נוספת היא הגל החדש (הגל השלישי) בטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, המשלבת בין העקרונות של הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, לבין גישות הבודהיזם והמיינדפולנס. למשל, האתגר של פסיכולוגית קלינית הינו לאתר מחשבות מכשילות המובילות לחרדה ולהתאים עבורן כלים של קבלה וחמלה עצמית.

שרון אגם פסיכולוגית קלינית תל אביב